লাইফস্টাইল

শ্যাম্পু ব্যবহারে যে ভুলগুলো এড়িয়ে চলবেন

চুল ভালো রাখার জন্য মাথার ত্বক নিয়মিত পরিষ্কারের ব্যাপারটি সবার আগে আসবে। মাথার ত্বক পরিষ্কার থাকলে চুল ভালো থাকবে। মাথার…

বিস্তারিত

গরমে ঘামাচি থেকে মুক্তির সহজ উপায়

অতিরিক্ত গরম সব সময়ই শরীরের জন্য ক্ষতিকর। অতিরিক্ত তাপ যে কোনো বয়সের বিশেষ করে শিশু ও যাদের বয়স ৬০-এর কাছাকাছি…

বিস্তারিত

ইফতারে রাখতে পারেন স্বাস্থ্যকর জিরা-পুদিনার শরবত

ইফতারে তৃষ্ণা মেটানো এবং শরীরকে সতেজ রাখা সবচেয়ে বড় চাহিদা। এই মুহূর্তে জিরা ও পুদিনার সংমিশ্রণে তৈরি শরবত হতে পারে…

বিস্তারিত

সাহরিতে যেসব খাবার থেকে বিরত থাকা উচিত

পবিত্র রমজান মাস হলো সৎকর্ম, প্রার্থনা, শান্তি, খাবার এবং উৎসবের। এই মাস আধ্যাত্মিক বিকাশের সময় হিসাবে বিবেচিত হয়, যেখানে বিশ^াসীরা…

বিস্তারিত

ডার্ক সার্কেল দূর করবে কফি

এক মগ ধোঁয়া ওঠা কফির সাথে যদি দিনটি শুরু করা যায়, তাহলে কিন্তু মনটাও বেশ সজিব অনুভূত হয়। তবে, জানা…

বিস্তারিত

পেয়ারার যত স্বাস্থ্য উপকারিতা

হার্ট হলো শরীরের রক্ত পাম্প করার যন্ত্র। এই অঙ্গটিই মানবদেহের প্রতিটি কোণে পুষ্টি এবং অক্সিজেন সমৃদ্ধ রক্ত পৌঁছে দেয়। সেই…

বিস্তারিত

রোজায় পানির তৃষ্ণা কমাবে যেসব খাবার

কিছু খাবার রয়েছে, যা খেলে পানির তৃষ্ণা বেড়ে যায়। আবার এমন কিছু খাবার রয়েছে, যা খেলে পানির তৃষ্ণা কমানো সম্ভব।…

বিস্তারিত

সাহরিতে রাখতে পারেন স্বাস্থ্যকর পেঁপে-মুরগির মাংস

সেহেরি ও ইফতারে স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়ার পরামর্শ দেন পুষ্টিবিদরা। এতে রোজায় সুস্থ থাকা সহজ হয়। পেঁপে-মুরগির মাংস উপকরণ : মুরগি…

বিস্তারিত

ইফতারে প্রশান্তি দেবে পুষ্টিকর মাঠা

বাঙালির ইফতারের অন্যতম উপাদান হচ্ছে বিভিন্ন ধরনের পানীয়। প্রতি বছর রোজ এলেই বাজারে প্রচলিত পানীয় বা শরবতের কদর বেড়ে যায়…

বিস্তারিত

খেজুর খেলে যত উপকার

চলছে রোজার মাস। আর রমজানের ইফতারের তালিকায় অবশ্যই থাকে খেজুর। সারাদিন রোজা রাখার পর খেজুর দিয়ে ইফতার শুরু করি আমরা।…

বিস্তারিত