লাইফস্টাইল

রোজায় পানির তৃষ্ণা কমাবে যেসব খাবার

কিছু খাবার রয়েছে, যা খেলে পানির তৃষ্ণা বেড়ে যায়। আবার এমন কিছু খাবার রয়েছে, যা খেলে পানির তৃষ্ণা কমানো সম্ভব।…

বিস্তারিত

সাহরিতে রাখতে পারেন স্বাস্থ্যকর পেঁপে-মুরগির মাংস

সেহেরি ও ইফতারে স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়ার পরামর্শ দেন পুষ্টিবিদরা। এতে রোজায় সুস্থ থাকা সহজ হয়। পেঁপে-মুরগির মাংস উপকরণ : মুরগি…

বিস্তারিত

ইফতারে প্রশান্তি দেবে পুষ্টিকর মাঠা

বাঙালির ইফতারের অন্যতম উপাদান হচ্ছে বিভিন্ন ধরনের পানীয়। প্রতি বছর রোজ এলেই বাজারে প্রচলিত পানীয় বা শরবতের কদর বেড়ে যায়…

বিস্তারিত

খেজুর খেলে যত উপকার

চলছে রোজার মাস। আর রমজানের ইফতারের তালিকায় অবশ্যই থাকে খেজুর। সারাদিন রোজা রাখার পর খেজুর দিয়ে ইফতার শুরু করি আমরা।…

বিস্তারিত

ঘরোয়া উপায়ে নিন শুষ্ক চুলের যত্ন

শীতকালে অনেকেরই চুল শুষ্ক-রুক্ষ হয়ে পড়ে। কিন্তু শীত শেষেও যদি এই সমস্যা না কমে ,তা হলে সাবধান হওয়া জরুরি। চুল…

বিস্তারিত

জেনে নিন কচি নিম পাতার কিছু জাদুকরী গুণ

আয়ুর্বেদ শাস্ত্রে নিমকে একটি ‘প্রাকৃতিক মহৌষধ’ হিসেবে বিবেচনা করা হয়। প্রতিদিন সকালে খালি পেটে নির্দিষ্ট পরিমাণে কচি নিম পাতা খেলে…

বিস্তারিত

রোজার দুর্বলতা কাটানোর কিছু টিপস

রমজান মানেই সারাদিন রোজা রাখা, যা আমাদের দৈনন্দিন রুটিনে বড় ধরনের পরিবর্তন আনে। সারাদিন খাবার ও পানির অভাব থাকায় অনেকের…

বিস্তারিত

রোজায় সুস্থ থাকতে যা যা খাবেন

রোজার সময়ে খাবারের রুটিন পুরোটাই বদলে যায়। তিনবেলা খাবারের বদলে তখন দুইবেলা খাবার প্রাধান্য পায়- সেহরি ও ইফতার। রোজায় কী…

বিস্তারিত

খাদ্যগুণে সমৃদ্ধ মাশরুম

মাশরুম একটি সুস্বাদু খাবার। সেই সাথে নানা খাদ্যগুণে সমৃদ্ধ। এতে উপস্থিত প্রোটিন মানবদেহের জন্য অত্যন্ত জরুরি। প্রোটিনের পূর্বশর্তের মধ্যে রয়েছে…

বিস্তারিত

যেভাবে দূর করবেন চুলের আঠালো ভাব

প্রায় সময় দেখা যায় চুল অনেক আঠালো হয়ে থাকে। এমনকি শ্যাম্পু করে বাইরে গেলেও দেখা যায় সাথে সাথেই চুলে এক…

বিস্তারিত