স্বাস্থ্য ডেক্স: ফল খাওয়ার উপকারিতা বলে শেষ করা যাবে না। একেক ফলে রয়েছে একেক ধরনের পুষ্টিগুণ। এই সময়ে যে ফলগুলো পাওয়া যায় সেগুলোর পুষ্টিগুণ সম্পর্কে জেনে নিতে পারেন। তরমুজ গরমে…
লাইফস্টাইল
-
-
স্বাস্থ্য ডেক্স: রমজানে অনেকেরই গ্যাস্ট্রিকের সমস্যা বেড়ে যায়। ফলে পেটে জ¦ালাপোড়া, বুকে ব্যথা, বদহজম এমনকি ডায়রিয়া পর্যন্তও হতে পারে। বিশেষ করে গরমে কিছু ভুল খাবার খাওয়ার কারণে গ্যাস্ট্রিকের সমস্যা বেড়ে…
-
স্বাস্থ্য ডেক্স: সব ধর্মপ্রাণ মুসলমান আত্মশুদ্ধির জন্য এই এক মাস রোজা রাখতে চান। ডায়াবেটিসের রোগীরাও এর ব্যতিক্রম নন। রোজায় যেহেতু অনেকক্ষণ না খেয়ে থাকতে হয় এবং ডায়াবেটিসের রোগীরা ইনসুলিন নেন…
-
স্বাস্থ্য ডেক্স: রমজানে ঘুমের সাইকেলটা বিঘিœত হবেই। এ সময় অবশ্য খাদ্যাভ্যাসের কারণে ঘুমেরও বিঘœ ঘটে। আর এই বিঘœ এড়ানোর জন্য কিছু অভ্যাস গড়ে নিতে হবে। সেটা কিভাবে? আসুন চটজলদি জেনে…
-
স্বাস্থ্য ডেক্স: টেনিস এলবো মূলত হাতে ব্যথার একটি অবস্থা। যাঁরা হাতের ব্যথায় ভুগছেন, তাঁদের অনেকেরই এই সমস্যা থাকতে পারে। প্রথমদিকে এই ব্যথাটা অল্প থাকে যেটা সহনীয় মাত্রায় থাকে। কিন্তু যদি…
-
স্বাস্থ্য ডেক্স: যক্ষ্মা একটি মারাত্মক ব্যাধি। সঠিক সময়ে এর চিকিৎসা করা না হলো রোগীর মৃত্যু পর্যন্ত হতে পারে। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা জানিয়েছে, প্রতিদিন বিশ্বে চার হাজার মানুষ যক্ষ্মা রোগে মারা…
-
লাইফস্টাইল ডেক্স: সবাই তরুণ বা যৌবনদীপ্ত থাকতে চায় এবং সেটা স্বাভাবিক। কিন্তু বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে মুখম-লের চারপাশে বলিরেখার সৃষ্টি হয়, যা সবচেয়ে বেশি দেখা যায় কপাল ও চোখের চারপাশে।…
-
লাইফস্টাইল ডেক্স: বর-কনের গায়ে হলুদ দেয়ার রেওয়াজ নতুন কিছু নয়। ধর্মীয় অনুষ্ঠান থেকে শুরু করে নানা অনুষ্ঠানে শরীরে হলুদ মাখার রীতিতো আছেই। কিন্তু কখনো কি আমরা ভেবে দেখেছি এই হলুদের…
-
লাইফস্টাইল ডেক্স: নিয়মিত মাশরুম খেলে পুরুষদের প্রোস্টেট ক্যান্সারের ঝুঁকি কমে বলে জানিয়েছেন গবেষকরা। এজন্য পুরুষদের মাশরুম খাওয়ার পরামর্শ দিয়েছেন তারা। সম্প্রতি টহোকু বিশ্ববিদ্যালয়ের এই গবেষণায় মাশরুম খাওয়া এবং প্রোস্টেট ক্যান্সারের…
-
লাইফস্টাইল ডেক্স: কাবাব বাঙালির নিজস্ব পদ না হলেও এখন শহর থেকে গ্রামে সর্বত্র এর জয়জয়কার। বিকেল বা সন্ধ্যার নাশতায় অথবা আড্ডা বা অতিথি আপ্যায়নে কাবাব প্রিয় খাবার হয়ে উঠেছে। আজ…