লাইফস্টাইল

ঘরোয়া উপায়ে নিন শুষ্ক চুলের যত্ন

শীতকালে অনেকেরই চুল শুষ্ক-রুক্ষ হয়ে পড়ে। কিন্তু শীত শেষেও যদি এই সমস্যা না কমে ,তা হলে সাবধান হওয়া জরুরি। চুল…

বিস্তারিত

জেনে নিন কচি নিম পাতার কিছু জাদুকরী গুণ

আয়ুর্বেদ শাস্ত্রে নিমকে একটি ‘প্রাকৃতিক মহৌষধ’ হিসেবে বিবেচনা করা হয়। প্রতিদিন সকালে খালি পেটে নির্দিষ্ট পরিমাণে কচি নিম পাতা খেলে…

বিস্তারিত

রোজার দুর্বলতা কাটানোর কিছু টিপস

রমজান মানেই সারাদিন রোজা রাখা, যা আমাদের দৈনন্দিন রুটিনে বড় ধরনের পরিবর্তন আনে। সারাদিন খাবার ও পানির অভাব থাকায় অনেকের…

বিস্তারিত

রোজায় সুস্থ থাকতে যা যা খাবেন

রোজার সময়ে খাবারের রুটিন পুরোটাই বদলে যায়। তিনবেলা খাবারের বদলে তখন দুইবেলা খাবার প্রাধান্য পায়- সেহরি ও ইফতার। রোজায় কী…

বিস্তারিত

খাদ্যগুণে সমৃদ্ধ মাশরুম

মাশরুম একটি সুস্বাদু খাবার। সেই সাথে নানা খাদ্যগুণে সমৃদ্ধ। এতে উপস্থিত প্রোটিন মানবদেহের জন্য অত্যন্ত জরুরি। প্রোটিনের পূর্বশর্তের মধ্যে রয়েছে…

বিস্তারিত

যেভাবে দূর করবেন চুলের আঠালো ভাব

প্রায় সময় দেখা যায় চুল অনেক আঠালো হয়ে থাকে। এমনকি শ্যাম্পু করে বাইরে গেলেও দেখা যায় সাথে সাথেই চুলে এক…

বিস্তারিত

ফুসফুসের কার্যকারিতা বাড়ায় যে খাবার

খাদ্যতালিকায় খাদ্য উপাদানের সঠিক উপস্থিতি ফুসফুস ভালো রাখতে এবং শ্বাস-প্রশ্বাস স্বাভাবিক ও সচল রাখতে সাহায্য করে থাকে। কোনো একটি নির্দিষ্ট…

বিস্তারিত

পেঁপের বীজের যত গুণাগুণ

শরীরের জন্য ফল অনেক বেশি উপকারী। শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে ফল। পাশাপাশি বিভিন্ন রোগের সাথে মোকাবিলা করতে সাহায্য…

বিস্তারিত

ডায়াবেটিস প্রতিরোধে জীবনযাত্রায় আনুন পরিবর্তন

দিনে দিন ভয়াবহ আকার ধারণ করছে ডায়াবেটিস। চিকিৎসকরা ডায়াবেটিসকে সাইলেন্ট কিলার বলে আখ্যা দিয়েছে। অজান্তেই শরীরে বাসা বাঁধে ডায়াবেটিস। শতকরা…

বিস্তারিত

মেকআপের পর ত্বকের যত্ন

বিশেষ দিনে নারীদের সবাই কম বেশি মেকআপ করে থাকেন। অনেকেই প্রতিদিন মেকআপ করেন। কিন্তু মেকআপের অনেক পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া রয়েছে। যার ফলে…

বিস্তারিত